kurangi tekanan darah dengan rutin minum teh hitam

   teh adalah primadona dalam dunia minuman selain kopi, minuman dari daun teh yang dikeringkan ini terkenal karna mengandung anti-oksidan dan polifenol yang baik bagi tubuh. teh yang paling sering di konsumsi ada dua macam yaitu teh hitam dan teh hijau.
   tapi, tahukah anda? selain teh

hijau yang mungkin sebagian dari anda sudah tau akan kasiatnya, teh hitam juga mempunyai khasiat.

   dari hasil penelitian yang dilakukan peneliti dari australia bahwa minum teh hitam delapan kali sehari dapat mengurangi tekanan darah dan resiko penyakit jantung
   para peneliti dari university of western australia melakukan penelitian dengan memberikan minuman yang mengandung 429 gram polifenol atau setara dengan 8 cangkir teh hitam pada responder yang mengidap hipertensi atau tkanan darah tinggi.
hasilnya, setelah enam bulan penelitian tekanan darah para responder yang mengkonsumsi minuman teh telah turun antara dua hingga tiga mmHg.
    jika percobaan itu ditiru oleh masyarakat umum, jumlah orang yang mengidap hipertensi dan penyakit jantung akan turun sebesar 10%.
    di jelaskan juga bahwa memasukan susu ke dalam teh tidak akan mempengaruhi tubuh dalam menyerap polifenol. jadi anda tidak perlu luatir saat menambahkan susu pada teh yang anda konsumsi.