sunrev - Kembali ke sekolah setelah libur Hari Raya Lebaran menjadi momen yang
ditunggu oleh anak karna mereke dapat bermain dan berkumpul dengan teman-teman mereka.
Jika anak Anda menggunakan tas ransel untuk bersekolah, ada baiknya Anda perhatikan tips-tips berikut agar punggung anak anda tetap sehat dan terhindar dari
cedera.
Tas ransel dirancang untuk mendistribusikan berat beban di antara beberapa otot terkuat
dalam tubuh. Meskipun dirasakan
lebih praktis namun jika tidak dipakai dengan benar justru akan menimbulkan cedera seperti
keseleo dan gangguan pada postur tubuh.
Jika saat anak usia sekolah sudah mengalaminya, maka bukan
tidak mungkin akan terus ia rasakan akibatnya hingga mencapai usia dewasa.
Di sarankan anak-anak sebaiknya tidak membawa beban lebih dari 15 hingga 20 persen dari berat badan mereka sendiri.
Selain itu, anak harus menggunakan kedua tali bahu pada
ransel dan menyesuaikan panjang tali untuk menjaga beban tetap seimbang di bagian belakang.
Saat akan mengangkat tas ransel, perhatikan juga di bagian mana tubuh bertumpu. Dalam
hal ini, para ahli menegaskan bahwa tumpuan lebih baik berada di lutut.
Ketika sedang mengepak barnag yang akan dibawa, pilihlah dengan cermat mana benda yang harus dibawa. Selain itu, tempatkan
benda yang memiliki berat yang lebih di bagian bawah. Dan usahakan untuk tidak membawa
barang yang tidak terlalu penting karena akan hanya menambah beban di tas ransel itu sendiri.
Saran bagi para orang tua, penting untuk membeli ransel yang ukurannya memang sesuai dengan
ukuran tubuh anak. Jika memang anak sering mengeluhkan adanya kondisi mati rasa atau kesemutan di lengan dan kaki, maka bisa
jadi itu diakibatkan oleh tas ransel yang kurang cocok. Bisa juga itu berarti beban yang dibawa
oleh anak terlalu banyak.
Perhatikan pula apakah anak mengalami kesulitas saat memakai atau melepas ransel.
Sebab jika ransel tersebut terlalu berat, maka sebaiknya periksa kembali barang bawaan
anak, bisa jadi ada beberapa barang yang bisa dikeluarkan.
Manfaatkan loker di sekolah jika
memang tersedia untuk menyimpan buku agar
tak terlalu banyak yang dibawa.
ditunggu oleh anak karna mereke dapat bermain dan berkumpul dengan teman-teman mereka.
Jika anak Anda menggunakan tas ransel untuk bersekolah, ada baiknya Anda perhatikan tips-tips berikut agar punggung anak anda tetap sehat dan terhindar dari
cedera.
Tas ransel dirancang untuk mendistribusikan berat beban di antara beberapa otot terkuat
dalam tubuh. Meskipun dirasakan
lebih praktis namun jika tidak dipakai dengan benar justru akan menimbulkan cedera seperti
keseleo dan gangguan pada postur tubuh.
Jika saat anak usia sekolah sudah mengalaminya, maka bukan
tidak mungkin akan terus ia rasakan akibatnya hingga mencapai usia dewasa.
Di sarankan anak-anak sebaiknya tidak membawa beban lebih dari 15 hingga 20 persen dari berat badan mereka sendiri.
Selain itu, anak harus menggunakan kedua tali bahu pada
ransel dan menyesuaikan panjang tali untuk menjaga beban tetap seimbang di bagian belakang.
Saat akan mengangkat tas ransel, perhatikan juga di bagian mana tubuh bertumpu. Dalam
hal ini, para ahli menegaskan bahwa tumpuan lebih baik berada di lutut.
Ketika sedang mengepak barnag yang akan dibawa, pilihlah dengan cermat mana benda yang harus dibawa. Selain itu, tempatkan
benda yang memiliki berat yang lebih di bagian bawah. Dan usahakan untuk tidak membawa
barang yang tidak terlalu penting karena akan hanya menambah beban di tas ransel itu sendiri.
Saran bagi para orang tua, penting untuk membeli ransel yang ukurannya memang sesuai dengan
ukuran tubuh anak. Jika memang anak sering mengeluhkan adanya kondisi mati rasa atau kesemutan di lengan dan kaki, maka bisa
jadi itu diakibatkan oleh tas ransel yang kurang cocok. Bisa juga itu berarti beban yang dibawa
oleh anak terlalu banyak.
Perhatikan pula apakah anak mengalami kesulitas saat memakai atau melepas ransel.
Sebab jika ransel tersebut terlalu berat, maka sebaiknya periksa kembali barang bawaan
anak, bisa jadi ada beberapa barang yang bisa dikeluarkan.
Manfaatkan loker di sekolah jika
memang tersedia untuk menyimpan buku agar
tak terlalu banyak yang dibawa.
Published with Blogger-droid v1.6.5
0 komentar :
Posting Komentar
Berkomentarlah yang baik...
Mohon hindari spam, sara, pornografi, dan jangan meningalkan link hidup di komentar.
Kritik dan saran anda selalu kami tunggu.