SunrevPenderita penyakit ginjal kronis di Indonesia dari tahun ke tahun terus. meningkat. Berdasarkan data yang dirilis PT Askes, pada 2010 terdapat 17.507 penderita. Pada 2012, angkanya menjadi 24.141 penderita.
Penyakit ginjal kronis yang berujung gagal ginjal kerap disebut sebagai silent killer, karena gejalanya datang hampir tanpa disadari.
Pengidap diabetes, jantung, dan tekanan darah tinggi sangat berisiko
terkena penyakit ini. Begitu juga mereka yang memiliki riwayat kesehatan ginjal buruk dan ada anggota keluarga yang mengidap penyakit sama.
Gagal ginjal juga mengintai mereka yang mengalami obesitas, menderita penyakit otoimun, infeksi saluran kemih yang berulang, dan infeksi sistemik lainnya.
Sebetulnya, ada sejumlah langkah untuk memastikan ginjal Anda sehat. Mengontrol berat badan dan
melakukan olahraga secara teratur adalah dua di antaranya. Delapan cara lainnya adalah:
- Tak berlebihan mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit,
- Melakukan medical check up secara berkala,
- Menjalani diet yang sehat,
- Mengetahui riwayat kesehatan keluarga,
- Memonitor tekanan darah dan kadar kolesterol,
- Mempelajari tentang penyakit ginjal dan melakukan upaya pencegahannya,
- Berhenti merokok dan membatasi minuman beralkohol,
- Mendatangi dokter untuk melakukan pengecekan.
Penyakit ginjal kronis yang berujung gagal ginjal kerap disebut sebagai silent killer, karena gejalanya datang hampir tanpa disadari.
Pengidap diabetes, jantung, dan tekanan darah tinggi sangat berisiko
terkena penyakit ini. Begitu juga mereka yang memiliki riwayat kesehatan ginjal buruk dan ada anggota keluarga yang mengidap penyakit sama.
Gagal ginjal juga mengintai mereka yang mengalami obesitas, menderita penyakit otoimun, infeksi saluran kemih yang berulang, dan infeksi sistemik lainnya.
Sebetulnya, ada sejumlah langkah untuk memastikan ginjal Anda sehat. Mengontrol berat badan dan
melakukan olahraga secara teratur adalah dua di antaranya. Delapan cara lainnya adalah:
- Tak berlebihan mengkonsumsi obat penghilang rasa sakit,
- Melakukan medical check up secara berkala,
- Menjalani diet yang sehat,
- Mengetahui riwayat kesehatan keluarga,
- Memonitor tekanan darah dan kadar kolesterol,
- Mempelajari tentang penyakit ginjal dan melakukan upaya pencegahannya,
- Berhenti merokok dan membatasi minuman beralkohol,
- Mendatangi dokter untuk melakukan pengecekan.
0 komentar :
Posting Komentar
Berkomentarlah yang baik...
Mohon hindari spam, sara, pornografi, dan jangan meningalkan link hidup di komentar.
Kritik dan saran anda selalu kami tunggu.