sunrev - Buah kelapa memang banyak kasiatnya seperti air yang terkandung di dalamnya Sangat dianjurkan untuk diminum wanita hamil. Karena dapat menjaga kesehatan janin dan menggantikan cairan tubuh yang hilang dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
minum air kelapa selama masa kehamilan sangat dianjurkan. Karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan ibu dan juga bayi yang ada dalam kandungan. Air kelapa juga dipercaya dapat mengurangi lemak yang menempel pada kulit bayi saat lahir. Agar lebih sehat Air kelapa ini pun bisa diminum dengan di tambahkan sedikit kunyit atau kunir.
Beberapa dokter juga sanggat menganjurkan wanita hamil untuk minum segelas air kelapa setiap hari. Tidak hanya airnya, buahnya yang berwarna putih juga bisa dikonsumsi. Karena mengandung nutrisi penting untuk menyeimbangkan elektrolit yang ada di dalam tubuh.
Selain sumber eletrolit, air alami yang terkandung di dalam buah kelapa ini juga tinggi akan klorida, kalium dan magnesium. Air kelapa Juga mengandung sejumlah gula alami, sodium dan protein. Kandungan kalium di dalam air kelapa dipercaya dapat membantu mengatur tekanan darah dan menyehatkan fungsi jantung.
Sedangkan kandungan serat, mangan, kalsium, riboflavin dan vitamin C nya, bermanfaat baik untuk memberikan nutrisi lebih pada masa-masa kehamilan. Minuman isotonik alami ini juga bisa mengganti cairan tubuh yang hilang secara alami, selain itu air kelapa juga berguna mencegah dehidrasi.
Selain selain beberapa kasiat di atas, air kelapa juga bebas lemak dan dikenal sebagai minuman non kolesterol. Jika diminum rutin akan memberikan efek positif seperti meningkatkan kadar HDL atau lemak baik. Kadar lemak baik ini akan mengurangi kadar LDL atau lemak jahat yang ada di dalam dalam tubuh yang bisa menyebabkan obesitas pada wanita hamil dan janin.
Selama masa kehamilan, sistem kekebalan tubuh ibu dan janin bisa meningkat jika rutin minum air kelapa. Karena air kelapa juga kaya akan asam laurat yang bersifat sebagai anti-bakteri, anti-virus dan anti-jamur. Menjaga agar wanita hamil tidak mudah terserang flu dan penyakit-penyakit lainnya.
Selain masalah ibu hamil di atas masalah seperti sembelit, mulas dan infeksi saluran kemih juga kerap dirasakan saat hamil. Secara efektif air kelapa dapat membantu menangulanginya. Dalam hal ini, kandungan elektrolitnyalah yang sangat berperan dan bisa berubah menjadi diuretik alami untuk meningkatkan frekuensi urin.
Selain ibu hamil, air kelapa juga sangat baik diminum siapa saja terutama yang sedang berdiet menurunkan berat badan. Secangkir air kelapa hanya mengandung 45 kalori. Untuk ibu menyusui dan sedang dalam proses menurunkan berat badan juga bisa minum air kelapa setiap hari.
minum air kelapa selama masa kehamilan sangat dianjurkan. Karena memiliki banyak manfaat untuk kesehatan ibu dan juga bayi yang ada dalam kandungan. Air kelapa juga dipercaya dapat mengurangi lemak yang menempel pada kulit bayi saat lahir. Agar lebih sehat Air kelapa ini pun bisa diminum dengan di tambahkan sedikit kunyit atau kunir.
Beberapa dokter juga sanggat menganjurkan wanita hamil untuk minum segelas air kelapa setiap hari. Tidak hanya airnya, buahnya yang berwarna putih juga bisa dikonsumsi. Karena mengandung nutrisi penting untuk menyeimbangkan elektrolit yang ada di dalam tubuh.
Selain sumber eletrolit, air alami yang terkandung di dalam buah kelapa ini juga tinggi akan klorida, kalium dan magnesium. Air kelapa Juga mengandung sejumlah gula alami, sodium dan protein. Kandungan kalium di dalam air kelapa dipercaya dapat membantu mengatur tekanan darah dan menyehatkan fungsi jantung.
Sedangkan kandungan serat, mangan, kalsium, riboflavin dan vitamin C nya, bermanfaat baik untuk memberikan nutrisi lebih pada masa-masa kehamilan. Minuman isotonik alami ini juga bisa mengganti cairan tubuh yang hilang secara alami, selain itu air kelapa juga berguna mencegah dehidrasi.
Selain selain beberapa kasiat di atas, air kelapa juga bebas lemak dan dikenal sebagai minuman non kolesterol. Jika diminum rutin akan memberikan efek positif seperti meningkatkan kadar HDL atau lemak baik. Kadar lemak baik ini akan mengurangi kadar LDL atau lemak jahat yang ada di dalam dalam tubuh yang bisa menyebabkan obesitas pada wanita hamil dan janin.
Selama masa kehamilan, sistem kekebalan tubuh ibu dan janin bisa meningkat jika rutin minum air kelapa. Karena air kelapa juga kaya akan asam laurat yang bersifat sebagai anti-bakteri, anti-virus dan anti-jamur. Menjaga agar wanita hamil tidak mudah terserang flu dan penyakit-penyakit lainnya.
Selain masalah ibu hamil di atas masalah seperti sembelit, mulas dan infeksi saluran kemih juga kerap dirasakan saat hamil. Secara efektif air kelapa dapat membantu menangulanginya. Dalam hal ini, kandungan elektrolitnyalah yang sangat berperan dan bisa berubah menjadi diuretik alami untuk meningkatkan frekuensi urin.
Selain ibu hamil, air kelapa juga sangat baik diminum siapa saja terutama yang sedang berdiet menurunkan berat badan. Secangkir air kelapa hanya mengandung 45 kalori. Untuk ibu menyusui dan sedang dalam proses menurunkan berat badan juga bisa minum air kelapa setiap hari.
Published with Blogger-droid v1.6.5
0 komentar :
Posting Komentar
Berkomentarlah yang baik...
Mohon hindari spam, sara, pornografi, dan jangan meningalkan link hidup di komentar.
Kritik dan saran anda selalu kami tunggu.